お家で隙間時間に免疫力アップ。ピラティスとは身体の深部に意識を向けて深い呼吸と脳神経に刺激を与え心身共に活性化させていくトレーニングです。 例えば...ぽっこりお腹が気になる。姿勢を整えたい。ヒップアップしたい。ダンスや競技のパフォーマンスアップしたい。呼吸が浅いなど それぞれのお客様のお悩みに特化したメニューをお伝えします。 BASEでご購入後、日程、時間を決めZOOMやLINEにて行います。

お家で隙間時間に免疫力アップ。ピラティスとは身体の深部に意識を向けて深い呼吸と脳神経に刺激を与え心身共に活性化させていくトレーニングです。 例えば...ぽっこりお腹が気になる。姿勢を整えたい。ヒップアップしたい。ダンスや競技のパフォーマンスアップしたい。呼吸が浅いなど それぞれのお客様のお悩みに特化したメニューをお伝えします。 BASEでご購入後、日程、時間を決めZOOMやLINEにて行います。

お家で隙間時間を利用し呼吸を深めながらストレッチと筋膜リリースを マンツーマンで行います。 お家にあるアイテム（フォームローラーやボール、ゴムバンドなど） 買ったまま使用していない、 使用の仕方が分からず放置状態になっていませんか？ お家にひっそり隠れているアイテムがある方は活用し 身体の深部に意識を向けて深い呼吸と脳神経に刺激を与え 心身共に活性化させ姿勢を整えていきます。 それぞれのお客様のお悩みに特化したメニューをお伝えします。 ※アイテムが無くても受講可能です。